健康診断を受けよう

 

仕事をしている方なら職場で健康診断を受けることが出来ますよね。健康診断ってやはり一年に一度くらいは受けておきたいものです。でも病院で健康診断を受けようとすると結構お金がかかるものです。人間ドックに入ろうと思うと何万円もする…なんてこと、ありますよね。自費でするにはちょっとお高い、と思いませんか?そんな時は人間ドックまではいかなくとも健康診断を保健所で受ける方法もありますよ。各都道府県の、お近くの保健所で健康診断が出来ますよ。これは厚生年金のかたも国民健康保険の方もどちらでも確か大丈夫だったはずです。(もしかすると地域によって違うかもしれませんが!)健康診断料は地域によって違うかもしれませんが、私の住んでいる地域では500円で受診可能です。これくらいの出費なら…と思える金額ですよね。健康診断で何か病気が見つかったら…と思うと受けるのも怖くなりますが、でも何か病気があるとしたら早期発見早期治療できるので、やはり健康診断は大切なものです。

 

バック・ステージ・ツア―に出かけたい!

生で音楽を聞いたり、生の舞台を見るという事は本当にエネルギーがいることです。生の舞台は、もちろんとても面白く、だからとっても集中してこちらも鑑賞します。出演者やスタッフさんのエネルギーが沢山伝わって来て、それを受け止めようとするのに凄くエネルギーを使うのです。それほどすごいエネルギーが渦巻いている舞台。そんな舞台裏を見学できるという事は貴重ですよね。舞台の裏を見る事をバック・ステージ・ツアーというそうです。仕事場でも何でもそうですが、仕事の裏側を見るという事は面白いものです。日本ではあまりそのような公演の裏側をみせるような気楽なバック・ステージ・ツアーはあまりありませんが、でも時々テレビの特番などでやっていますよね。そんなバック・ステージ・ツアーを観るのが大好きです。この間は子供向けの番組で劇団四季の『リトルマーメイド』のバック・ステージ・ツア―をやっていました。役者さんにスタッフさんたちの普段の生活、仕事をじっくりとみられるのがとても面白かったです。このようなバック・ステージ・ツア―、普通の公演でもやってくれればいいのに、と思います。

カードローンの審査内容

銀行でお金を借りたいとき、その審査内容は銀行によって様々です。そして借りるローンによってもその審査内容は違いますが、でも概していえるのは、お金を借りる時に審査は過去の実績を見ているといって間違いないはずです。過去にカードローンを利用して、でも返済の際にちょっと問題があった…、なんて場合は審査に通るのがちょっと難しいかもしれません。銀行でお金借りる審査内容の主な目的は、本当にこの人にはお金の返済能力があるのかどうか、と見ます。ですから、過去に返済で問題があると審査に通りにくくなってしまうのです。それは年収がとても多くても少なくても同じです。年収がいくら多くても過去に返済で問題があると必ずチェックが入ります。またちゃんと会社務めしているかどうかもチェック項目です。それは正社員でなくても契約社員でも毎月決まった額の給料をもらっているか、なども審査基準になります。お金を借りるという事はとても大きなこと。今では審査に時間がかからないローン会社も増えてきていますが、でもそれは審査内容が甘くなった、という事ではありません。それには注意しましょう!

アーティスト

時間のある時はテレビ番組を見るのですが、でもそれほど空き時間があるわけではない。そんな私にはビデオを取ってテレビ番組を見るのが一番です。これだと無駄がありませんからね。インターネットのようにコンピューターの前に座ってネットサーフィンをする時間って本当にもったいない。それはテレビでも同じでだらだらテレビを見るよりは好きな番組をきちっと録画して空き時間に見るのが賢いテレビとの付き合い方です。この間は気になっている指揮者佐渡裕さんの特集をやっていたので録画してみました。芸術家という職業、特に音楽関係者は仕事といっては世界中を飛び回れるので、かっこいいですね。世界各地で自分の実力で勝負するなんてかっこいいけれど…でも厳しい世界だと思います。そんな仕事への付き合い方は特集番組ではドキュメンタリー番組タッチで特集していました。なかなか見ごたえがある番組でした。テレビってこのように役に立つような面白い番組もあれば、全くの時間の無駄、というような番組もある。時間を有効に使いたい人には是非ビデオの録画機能を活用してください。

お肌も老化するのですね・・・

昨日はちょっと夜、ベッドに入ってから考え事をし出したら、なんだか止まらなくなってしまって結局深夜まで寝ることが出来ませんでした。こういう事ってありますよね、時々、誰にでも…。考え事をベッドでしないようにしないと…、と普段思っているのですが、何か気になることがあるとついつい、いつでも考えてしまいます。悪い癖です。そう、昨日はあまり寝られなかったので今朝はお肌の状態がとっても悪い!肌の状態って本当に睡眠によりますね。しっかり眠れた日の翌日は肌の調子もとってもいい!若い頃は少しくらい寝なくても大丈夫でしたが、今はもうだめです。しっかり寝ないと次の日にしっかりと疲れが残ってしまいます。ですから健康的な生活を考える事が本当に大事で、そのために努力しないとだめです!私の今日のこの肌荒れ、元の状態になるまで結構時間がかかりそうです。肌のサイクルも29日間。あと一か月はこの肌の状態で過ごさなければならなくなりそうです…。はぁ~、落ち込む!

このダイエット方法、お勧めですよ

 

ダイエットは永遠の課題です。今の時期は年末年始を挟み、ゆっくりとおいしい料理を食べる機会も多いですから…、そうなると太ってくるのですよね。運動不足になると必ず身体に脂肪が付いてくるものです。年末年始は楽しい行事も多いので、その体に脂肪が付くスピードもいつもの倍速。体に余計な脂肪が付くと、落ち込みますよね。何とかダイエットをしてついてしまった脂肪を落としたいものです。そんなときは要領良く脂肪と戦いましょう!それには運動の時にサウナスーツを着ることです。サウナスーツを着ると汗をかいて新陳代謝が良くなします。少しの運動でもたくさん汗をかきますし、体が温かくなるスピードも、サウナスーツを着るのと着ないのとでは大違い。冬に運動をしてダイエットをしたいのなら絶対にサウナスーツを着るのがお勧めです!

参考:サウナスーツで簡単ダイエット。サウナスーツを着たら簡単な運動でも新陳代謝が良くなって汗をかけますから、私のお勧めのエクササイズはウォーキングです。これならゆっくりと運動し始めて、体が動くのに慣れてきたところで徐々に歩くスピードを速めて、ランニングにもつなげられます。サウナスーツを着るのと着ないのとでは汗の量が違うので、ダイエットをしたいのならサウナスーツ+ランニングはお勧めです!

物価の高い国、第一位は?

世界一生活費が高い国はどこかご存知ですか?日本でもアメリカでもドイツでもありません。世界一生活費が高い国はヨーロッパのルクセンブルグです。それに続き、ノルウェー、スイスなどもとっても生活費、つまりは物価の高い国です。例えばスターバックスコーヒーのキャラメルマキアートが900円程するという驚きの物価。またマクドナルドのセットは日本だと大体600円くらいですが、ルクセンブルグやスイスなどでは1700円程。これは日本だとちょっと高級ランチを食べに行けますね。こんなふうに物価が高いと生活費も、給料も高くなっていきますよね。スイスの平均年収は1100万円程だそうです。日本だとかなりの稼ぎになりますけれど、これがスイスでは普通。驚きの事実です。北欧は物価が高いと言いますが、でもまさかこれほどでは!と思う方もいらっしゃると思います。ですからスイスなどの国に旅行に行こうものなら、しっかりとお金を貯めなければいけませんね。

ポーランドの飲み物

海外にはその国しかない面白いものがありますよね。今回ご紹介するのはヨーロッパのポーランドの国で飲まれているちょっとおしろい飲み物。ポーランドは冬が長い国です。真冬になると気温がマイナス20度になることもあるそうで、そうなると農作業もできるわけもありませんから、夏の間にたくさん収穫しておいて、それを保存し、冬に食べるのだそうです。このような習慣から果物をシロップにして保存する方法をよくとられています。そんな果物のシロップを水で割って飲む、シロップジュースがポーランドでは一般的。シロップジュースもたくさん種類があり、面白いものできゅうりとミントのシロップなるものが売られています。これを水に溶かして飲むのだそうです。面白いですよね。またベリー系の果物をシロップにして保存するのも一般的なのだそうです。日本でシロップというとかき氷にかけるイメージがありますが、ところ変われば品変わる。シロップをジュースのようにして飲む方法もあるのですね。

キャバドレスをおしゃれに

夏本場です。もう八月になりましたね。お出かけに旅行に、と夏休みの計画をいろいろと考えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。お出かけには可愛らしい服装!可愛らしい服を着ていないとなんだか気分が沈む、なんて方もきっといらっしゃるでしょう。せっかく夏で軽装出来る時期ですから、思い切って肌を大胆に見せるファッションも良いかもしれません!さて、そんな服を買いたい時にいい方法があります。キャバドレスなら可愛らしい服を安く買うことが出来ますよ!そんな キャバドレス人気の商品を安く買う方法 はこちら。キャバドレスをいっても今どきのキャバドレスはとってもおしゃれ。いわゆるお水の服装、とは違います。さわやかな色気があるドレスもたくさん売られています。一昔前までは店舗で買っていたと思いますが、今ではネットで購入するのが主流になっています。ネット通販の良いところは値段がそれほど高くないところ。この夏用に新しいドレスを購入しようと思っていらっしゃる方。是非上のリンクをクリックしてみてくださいね。

伝える力

なんでもそうなのですが、伝える力って本当に大切だと思います。例えば仕事をしている時に本当によくあることですが。。。いくらすごくいいプロジェクトを思いついたとしてもそれを正確にかつ魅力的に使える能力を持っていないとそのプロジェクトの魅力は誰にも伝わらないし、またそのアイディアがボツになってしまう恐れもあります。だからこそプレゼンテーションの能力や人に何かを伝える能力を普段からしっかりと養っておくべきだととっても思います。「自分ではそのアイディアはすごく良いと思うのです」と熱心にほかの同僚に伝えるのも本当に大切なことだと思うのですが、その伝え方をスマートな方法でしないとバカを見ることになってしまいます。どうしてこういうことを考え始めたかというと、ある同僚の仕事の仕方がとってももったいない、と思ったからです。いつも良い意見を会議で出すのですが、使え方が今一つでいつもプロジェクトが成功しません。その原因を探っていたらこういう結論に出ました。仕事の出来不出来って結局は伝える力にあるのかもしれないなぁ、なんて最近は思います。