腰痛の解消法

最近、ちょっと腰の調子が悪くてそれが私の悩みの種です。腰が痛いと動きに制限が出るので、そのせいで仕事中にも影響が出てき始めました。恐らく長時間同じ姿勢でいることが腰痛の原因なのだと思うのですが、その原因は仕事中に長時間パソコンに向かっていることになると思っています。もちろん、時々はパソコンから離れて軽くストレッチをしたりもするのですが、あまり効果がないのかもしれません。腰が痛くなると首や肩にまで痛みが来るのですから困ったものです。要するに筋肉がこっているのだと思います。最近、身近な友達がヨガを始めたらしいので、私も行ってみようかなぁと思っています。ヨガって体に負担がかからないで、自然な動きでできるものらしいので、今の私にはピッタリのように感じます。あまり難しいことすると、逆に腰の痛みが強くなってしまいそうですし!腰の痛みを取るための軽い運動がぎゃくに腰を痛めてしまっては元も子もありませんからね!腰痛持ちにならないようにするためにもちょっとしか軽い運動で腰の筋肉を鍛えたほうがいいのかもしれませんね!

たまに食べるジャンクフード

たまに食べたくなるのがケンタッキー・フライド・チキン。普段はダイエットを心がけているので食べるものをしっかりと選んで食べています。夕ご飯は軽めにするとか、あまり炭水化物を取り過ぎないようにするとか。。。自分なりに気を使っています。でも時々、本当にファストフードを食べたくなるんですよね。マクドナルドのハンバーガーとかフライド・ポテトとか。。。体に悪そうなものを食べたくなるんです。数あるフェスト・フードの中でも私の中で一番食べたくなってしまうものがケンタッキー・フライド・チキンのチキン。いかにも体に悪そうだし、ダイエットの敵ですよね。でも食べたくなるんですよね、これが。チキンがすごく食べたくなったときはなるべく一日のうちの早い時間に食べるようにしています。そうすれば食べたい欲求を満たせるし、食べてしまった・取ってしまったカロリーもその日のうちに消費できそうですから!なぜか時々食べてしまいたくなるケンタッキー。今はファン感謝祭で30%オフの商品もあるそうです!!

敏感肌用の脱毛って?

脱毛を家でされている方、どんなふうになさっていますか?私はマメに毛抜きで抜いています。電気シェーバーを使うのもひとつの手ですが、でも電気シェーバーだと処理しても、またすぐに生えてくる。だから電気シェーバーは困ったときだけに使っています。毛抜きで毛を抜くのって時間がかかるじゃないですか!?だからそんな時間がないときは電気シェーバーでササッと処理しています。

どうして毛抜きでイチイチ脱毛処理をしているかというと、私の肌って結構、繊細ならしく脱毛をサロンでやってもらうとどうもいつも肌が痒くなるんですよね。何かの薬品に荒れているのかもしれません。それでも脱毛に通い始めた当初は薬品や施術法をあれこれ変えてもらっていたのですが、それもあまり効果がなく、結局は通うの自体を止めてしまいました。それからは自己処理に逆戻り。自分で処理をするのなら危なくない方法を取れるので安心できますよね。

でも未だにもし、私の合う脱毛法があればそちらを利用して、自己処理を卒業したいと思っています。両脇永久脱毛価格比較サイトではその価格も施術法も文字通り比較しているそうなので、チェックしています。こちらに載っているサロンになら一度通ってみようかなぁ、なんて今は思っています。