お肌も老化するのですね・・・

昨日はちょっと夜、ベッドに入ってから考え事をし出したら、なんだか止まらなくなってしまって結局深夜まで寝ることが出来ませんでした。こういう事ってありますよね、時々、誰にでも…。考え事をベッドでしないようにしないと…、と普段思っているのですが、何か気になることがあるとついつい、いつでも考えてしまいます。悪い癖です。そう、昨日はあまり寝られなかったので今朝はお肌の状態がとっても悪い!肌の状態って本当に睡眠によりますね。しっかり眠れた日の翌日は肌の調子もとってもいい!若い頃は少しくらい寝なくても大丈夫でしたが、今はもうだめです。しっかり寝ないと次の日にしっかりと疲れが残ってしまいます。ですから健康的な生活を考える事が本当に大事で、そのために努力しないとだめです!私の今日のこの肌荒れ、元の状態になるまで結構時間がかかりそうです。肌のサイクルも29日間。あと一か月はこの肌の状態で過ごさなければならなくなりそうです…。はぁ~、落ち込む!

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